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दिमाग को तेज़ करने के आसान तरीके – Boost brain Power

दिमाग को तेज़ करने के आसान तरीके – Boost brain Power

यदि आप चाहते है की आपका Brain तेज हो और आपकी याददाश्त बेहतर हो तो अपनाईये यह कुछ शानदार टिप्स, जो दिमाग को तेज़ करने में आपकी मदद करेंगे –



1.मानसिक व्यायाम /Mental Exercise –

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जिस तरह हम शरीर को फ़ीट रखने के लिए व्यायाम करते है, उसी तरह दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए मेन्टल एक्सरसाइज करना जरुरी होता है|दिमाग की एक्टिवनेस बढ़ाने के लिए रोजाना क्रॉसवर्ड, सुडाकू पजल, आदि कई तरह के गेम खेल सकते है।



2. समय के कीमत को पहचानो /Spend Quality Time –

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आपको याद रखना होगा की आपका हर एक पल बहुमूल्य है और आपको इसे अच्छे कामो में उपयोग करना है| कभी भी अकेले रहने की कोशिश न करे, हमेशा सामाजिक बनकर रहे| दोस्तों और रिश्तेदारो से मेलजोल बनाने की कोशिश करे, किसी भी खेल से आप जुड़ सकते है। तो इस तरह आप कुछ न कुछ करते रहेंगे और आपके दिमाग की एक्टिवनेस भी बनी रहेगी |




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